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Coach · Thérapeute · Auteure

SoniaAbele

Restauration · Confiance · Épanouissement

« La société, ses maux et les difficultés rencontrées tous les jours nous empêchent de vivre un réel épanouissement et de faire éclore le potentiel qui réside en nous pour devenir la meilleure version de nous-mêmes,
y compris pour notre entourage. »

Certifiée Coach Relation d'aide Estime de soi Auteure
Sonia Abele
Découvrir

À Propos

Qui est
Sonia Abele ?

Je me nomme Sonia Abele. Diplômée d'un master en management international des assurances, je suis également auteure de trois ouvrages : Restaurée après le Divorce, Parent Célibataire & Comblé et Ta Carte d'Identité Spirituelle.

Certifiée coach en développement personnel, praticienne en relation d'aide tridimensionnelle, consultante en estime de soi et en sexualité, je mets l'ensemble de mes compétences à votre service.

Disponible pour écouter, conseiller et accompagner, j'aide toute personne ou organisation traversant une période de crise, de souffrance ou de transformation, à trouver des solutions durables et adaptées.

Mon battement de cœur : vous aider à vous connaître profondément, à vous relever, et à exceller dans tous les domaines de votre vie — pour devenir la meilleure version de vous-même.

12+
Domaines d'accompagnement
3
Programmes actifs
3
Ouvrages publiés
+100
Personnes accompagnées
Sonia Abele

« Devenir une personne meilleure, épanouie et inspirante — c'est ma mission. »


Mon accompagnement

Je vous aide à
retrouver votre force

Chez SAB Coaching, nous vous aidons à trouver en vous-même les solutions à vos besoins et à faire éclore le potentiel que vous ne voyez pas encore. Avec des outils pratiques et uniques, éprouvés auprès de centaines de personnes.

01
💔
Séparation & Divorce
Appréhender et traverser une séparation ou un divorce avec sérénité, sans perdre pied.
02
🌿
Restauration après le divorce
Se relever, guérir et retrouver une vie épanouie après une rupture ou un divorce.
03
🧠
Gestion des émotions
Comprendre, apprivoiser et gérer vos émotions pour avancer avec clarté et sérénité.
04
🔍
Identité & Personnalité
Prendre conscience de qui vous êtes vraiment et de votre valeur propre.
05
Estime de soi & Confiance
Reconstruire une estime de soi solide et gagner durablement en assurance.
06
💑
Relation de couple
Instaurer une relation de couple plus sereine, épanouissante et équilibrée.
07
👨‍👩‍👧
Équilibre familial
Trouver et maintenir un équilibre harmonieux au sein de la cellule familiale.
08
🦋
Relations toxiques
Sortir des dynamiques relationnelles toxiques et retrouver son épanouissement.
09
🕊️
Gestion du célibat
Vivre son célibat avec paix, sens et épanouissement personnel.
10
🌱
Deuil & Résilience
Traverser un deuil et se relever avec force, foi et sens retrouvé.
11
👩‍👦
Parents solos
Accompagnement spécifique pour les parents célibataires : retrouver l'équilibre, la joie et la plénitude. Retrouvez aussi notre plateforme dédiée mamanpapasolo.fr.
12
🤝
Conflits & Relations pro
Gérer tout type de conflits : relationnels, professionnels, employeurs/employés.

Programmes

Des programmes
conçus pour vous

Accès Immédiat

Déclare & Vis —
Le Programme 371

Un programme puissant pour apprendre à déclarer la parole de Dieu sur votre vie, transformer votre confession et vivre enfin selon votre véritable identité.

  • Modules structurés de déclarations bibliques
  • Exercices pratiques quotidiens
  • Outils de transformation intérieure
  • Accès immédiat après inscription
Programme 371
— Accès complet à vie
Rejoindre le programme →
371
30 Jours · Transformation

Reconstruire
son Estime de Soi

30 jours pour restaurer votre estime de soi et bâtir une base solide. Un parcours profond, structuré et humain pour retrouver votre valeur et votre confiance.

  • 30 jours de contenu guidé
  • Exercices et outils pratiques
  • Fondations solides et durables
  • Suivi personnalisé disponible
30 Jours
— Accompagnement complet
Démarrer le parcours →
30J
2 Formules · Premium & Basique

Vie Épanouie
après le Divorce

Comment vivre une vie épanouie après le divorce ? Deux formules conçues pour vous aider à guérir, vous relever et vivre pleinement votre épanouissement personnel et spirituel.

  • 💎 Premium : 2 coachings perso/mois + Groupe Telegram VIP
  • 💎 Premium : Vidéos & exercices + E-books + Events VIP
  • 🌸 Basique : Coaching de groupe (1h) + communauté
  • 🌸 Basique : Cours en ligne 24h/7j + canal Telegram
2 Formules
— Choisissez votre rythme
Découvrir les formules →
VIE

Livres & Ressources

Les ouvrages
de Sonia

Des guides concrets et inspirants nés du vécu, de la foi et de l'accompagnement de centaines de personnes. Disponibles sur Amazon et en téléchargement immédiat.

Amazon · Disponible

Restaurée après le Divorce

Comment je suis passée de la mort à la vie. Un guide inspirant au travers duquel vous découvrirez les étapes de restauration et de guérison de Sonia. Un encouragement à ne pas abandonner la foi, quelles que soient l'épreuve et la difficulté traversées. La manifestation de l'amour de Dieu pour nous.

Disponible Sur Amazon
Acheter sur Amazon →
Amazon · Disponible

Parent Célibataire & Comblé

Un guide puissant et inspirant spécialement conçu pour les parents solos. Ressource essentielle pour renforcer votre résilience, retrouver votre équilibre émotionnel et vous restaurer pleinement dans votre rôle de parent célibataire épanoui et comblé.

Disponible Sur Amazon
Acheter sur Amazon →
Amazon · Disponible — Préface Thierry BONDA

Ta Carte d'Identité Spirituelle

371 proclamations et déclarations pour connaître et affirmer qui tu es en Christ. Un outil puissant pour marcher dans ton identité d'Enfant de Dieu, avec une validité éternelle. Préfacé par Thierry BONDA.

Disponible Sur Amazon
Acheter sur Amazon →
Ressource Digitale · Téléchargement

Pack Déclarations —
Journal Numérique 30 Jours

Un journal numérique de 30 jours de déclarations bibliques quotidiennes, accompagné de versets de combat et d'un guide de confession personnelle. Téléchargement instantané.

  • Journal PDF 30 jours de déclarations
  • Versets de combat classés par thème
  • Guide de confession personnelle
  • Affiches de déclaration imprimables
Ressource
Téléchargement immédiat après paiement
Obtenir le pack →
Visa Mastercard Sécurisé

Témoignages

Ce qu'elles
vivent

01

« Merci Sonia pour tout. Tu es une aide et un soutien de près comme de loin. Aujourd'hui mon évolution se fait ressentir et tu as contribué à cela. »

Esther Accompagnée par Sonia
02

« Ses conseils m'ont aidé réellement à redonner un sens à ma vie. Lorsque ça va à l'intérieur, ça coule aussi à l'extérieur. C'est ce que ses thérapies ont fait dans ma vie. »

Ledoux Accompagné par Sonia
03

« Sonia m'a fait comprendre qu'il était possible d'être totalement restaurée après une séparation, de pardonner et surtout de se pardonner à soi-même. Merci pour tout ! »

Adriella Maman solo · Accompagnée
04

« Sonia m'a vraiment impactée côté relationnel. Elle m'a fait comprendre que les gens peuvent tout faire pour nous mettre à terre, mais cela ne doit en aucun cas changer ce que nous sommes. »

Alexandra Accompagnée par Sonia
05

« Merci Sonia de me soutenir moralement et physiquement durant l'épreuve que je traverse. Ta présence et ton accompagnement sont précieux pour moi. »

Françoise Accompagnée par Sonia
06

« Sonia est une femme aux multiples casquettes qu'elle porte avec brio. Toujours le mot pour vous booster. Dire les choses vraies ne lui fait pas peur car tout est reçu avec amour. »

Amélie Accompagnée par Sonia
Prête à commencer ?

Reprends ta place,
reprends ta vie

Rejoins des centaines de personnes qui ont choisi de se relever, de se restaurer et de marcher vers leur meilleure version.


Contact

Écris-moi,
je réponds.

Tu as une question sur un programme, un livre, ou tu veux partager ce que traverse ton cœur ? Je réponds personnellement à chaque message avec joie et bienveillance.

✦  Merci ! Je reviens vers toi très vite.